Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2020
|
83,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 15,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2020:
|
916 kcal
|
Tłusz: 39,45g | Białk: 42,50g | Węglo: 98,50g.
Śniadanie: Activia Shot Diário Probióticos (Framboesa e Hibisco), SP Bolacha Água e Sal. Lunch: Alface Americana, Molho Branco, Carpaccio de Carne, Arroz com Cenoura. Obiad: Alface Americana, Ovo Cozido. Przekąski/Inne: Nestlé Barra de Chocolate Moça, Real Chá de Hortelã , Maçã. więcej...
|
|
2566 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny, Siłownia (Fitness) - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mariliavasconcelos
|