Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2020
|
48,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2020:
|
1186 kcal
|
Tłusz: 45,40g | Białk: 61,84g | Węglo: 145,74g.
Śniadanie: Elegê Manteiga com Sal, Pullman Pão Integral Original, Ovo Mexido, Essential Nutrition Xilitol, Italac Leite Semidesnatado. Lunch: Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo. Obiad: Batata Doce, Sopa de Feijão. Przekąski/Inne: Quaker Farelo de Aveia, Supino Barra de Banana com Cobertura de Chocolate, Canela, Vitao Leite Condensado Diet, Banana Prata, Ovo. więcej...
|
|
1311 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
12 paź 20 przez użytkownika: sklenke
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|