Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2020
|
105,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 15,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2020:
|
1479 kcal
|
Tłusz: 30,64g | Białk: 50,92g | Węglo: 249,92g.
Śniadanie: V Energy V Guarana Energy Drink, Coles Salted Pretzels, Bananas , Coffee with Milk and Sugar, Nescafe Caramel Latte . Lunch: Nescafe Caramel Latte , Coffee with Milk and Sugar, Grilled Chicken Fillet Sandwich with Cheese, Lettuce, Tomato and Spread on Bun, Coca-Cola Coca-Cola (375ml). Przekąski/Inne: Werther's Original Classic Cream Candies. więcej...
|
|
2958 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 2 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|