Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2020
|
90,8 kg
Do tej pory straciłeś: 19,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2020:
|
597 kcal
|
Tłusz: 19,36g | Białk: 57,07g | Węglo: 49,49g.
Śniadanie: Água com Limão. Lunch: Club Life To Go Espaguete de Cenoura e Abobrinha, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Obiad: Alface Americana, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Przekąski/Inne: Goji Berry, Maçãs (sem Casca). więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|