Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2020
|
87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 16,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2020:
|
1384 kcal
|
Tłusz: 36,76g | Białk: 83,20g | Węglo: 185,30g.
Śniadanie: التمر, خبز, كيري جبنة بالقشطة, البيض المقلي, التمر. Lunch: الأرز الأبيض, لحم الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ). Obiad: الجزر, الخيار (مع القشرة), التفاح, المراعي زبادي كامل الدسم , الحليب بنسبة 1% من الدسم, التمر. Przekąski/Inne: المراعي حليب قليل الدسم, التمر. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|