Dziennik Оливия1505, 07 paź 20

Profil Оливия1505 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2020

60 kg Do tej pory straciłeś: 22 kg. Wciąż do stracenia: 10 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2020:

1203 kcal

Tłusz: 56,94g | Białk: 116,98g | Węglo: 58,51g. Śniadanie: Какао-Порошок (Несладкий), Виноград, Сельдь Соленая, Банан, Яйцо, Dove Конфеты, Карп Запеченный. więcej...

Traci 0,8 kg na tydzień

5 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Я это сделала. 60 кг. Полностью то что запланировала. Слезы на глазах, я так весила последний раз 13 лет назад. Теперь главная задача удержать этот вес до Нового года,отдахнуть, а потом после отдыха снова буду уходить в дифецит

06 paź 20 przez użytkownika: Оливия1505

поздравляю вас!

07 paź 20 przez użytkownika: EkaterinaKho20

Отличный результат . Как бы мне тут разобраться . Показывает 1500 ккал. Как питаться не понимаю (

07 paź 20 przez użytkownika: olga_fa

Какая же Вы умница! Перешла на Вашу страницу по комментарию в журнале другой девочки, где вы ей предложили помощь. Очень уважаю таких людей как вы! И поэтому искренне рада за вас!

07 paź 20 przez użytkownika: Дин05

Спасибо Дин и всем спасибо за поздравления, мне оооочень приятно😘

07 paź 20 przez użytkownika: Оливия1505

Попробуйте жарить рыбу положив на сковороду пергамент для выпечки. Масла не нужно.

05 gru 20 przez użytkownika: LenaSlava


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Оливия1505

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Оливия1505, 07 paź 20

Skomentuj

Historia Wagi Оливия1505