|
перед КД так налилась, тело резиновое. почти +2 кг. быстрей бы слиться. ощущения не очень
|
51,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2020:
|
1299 kcal
|
Tłusz: 49,12g | Białk: 85,24g | Węglo: 133,75g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Гауда Сыр Лайт, Яйцо, Сыр Рикотта, Хлебец. Lunch: Яйцо, Білоцерківський Творог 0%, Nestle Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом Fitness. Obiad: Прошутто, Онур Айран Турецкий, Хлебец, Вино Сухое, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Хумус, Куриные Бедрышки (Запеченные), Хлебец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Сушка, Яблоко, Прошутто, Яйцо, Хлебец. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|