Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2013
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1450 kcal
|
Tłusz: 15,89g | Białk: 61,68g | Węglo: 234,12g.
Śniadanie: Marmellata d'arance, Pane a fette, Multivitamientje, Caffè Espresso. Lunch: Carote, Gran Ragù Classico, Spaghetti, Caffè Espresso. Obiad: Polenta, Rombo, Caffè Espresso, Merlot. Przekąski/Inne: Caffè Espresso. więcej...
|
|
2031 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|