Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2020
|
118 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2020:
|
1138 kcal
|
Tłusz: 27,73g | Białk: 50,16g | Węglo: 185,64g.
Śniadanie: Lifestyle Food Chia Seeds, Egg (Whole) , Banana, Pineapple , Clicks Trimshake Meal Replacement Shake. Lunch: Egg, Green Peppers, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), Carrots (Frozen) , Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Obiad: Pineapple , Egg (Whole) , Banana Small, Clicks Trimshake Meal Replacement Shake. Przekąski/Inne: Apples . więcej...
|
|
3284 kcal
|
Ćwiczenie:
Power Walk - 40 minut, T25 Speed 1.0 - 25 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 26 minut, Spanie - 8 godziny i 29 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|