Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2020
|
72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2020:
|
2908 kcal
|
Tłusz: 119,29g | Białk: 120,15g | Węglo: 327,30g.
Śniadanie: Café con Leche Descremada, Mercadona Panecillo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Tomate Rallado. Lunch: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Lentejas Cocidas. Obiad: Hacendado Mochi Helado con Mango, Hacendado Super Sándwich Nata, Hermosa Filetes Cinta de Lomo de Cerdo, Hacendado Crema de Marisco. Przekąski/Inne: Hacendado Guacamole Hacendado, Mexifoods Nachos de Maiz Frito. więcej...
|
|
1337 kcal
|
Ćwiczenie:
Pasos - 15 godziny, Odpoczywanie - 58 minut, Spanie - 8 godziny i 2 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|