Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2020
|
57,9 kg
Do tej pory straciłeś: 16,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2020:
|
1933 kcal
|
Tłusz: 73,28g | Białk: 61,34g | Węglo: 254,36g.
Śniadanie: Carrefour Cappuccino Oploskoffie, AH Krokante Muesli Noten, Alpro Soya Vanille Yoghurt. Lunch: Kwatta Witte Choco, Jacquet Volkoren Toastbrood, Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Soy Pro Veggie Spread van Quinoa & Zoete Pepers, Carrefour Petrella Bieslook. Obiad: Milka Caramelo, Geen Merk Lasagne met Courgette, Champignons,Spinazie en Tomatenpulp. Przekąski/Inne: Schweppes Lemon Zero, Snack A Jacks Rijstwafel Caramel, Geen Merk Taart met Bessen (Zelf Gemaakt), Imperial Vanillepudding met Crunch Speculoos, Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Panos Kriekenflap, LU Boudoir. więcej...
|
|
2264 kcal
|
Ćwiczenie:
Wandelen - 2 godziny i 17 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 43 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MF kerkhofs
|