Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2020
|
91,4 kg
Do tej pory straciłeś: 21 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2020:
|
1915 kcal
|
Tłusz: 46,95g | Białk: 63,92g | Węglo: 232,96g.
Śniadanie: Milbona Bio Milch , Äpfel, Crownfield Bio Organic Haferflocken Zart, Alnatura Joghurt Mild 3,8% Fett, Chiquita Banane, Kaffee. Lunch: TiP Thai Suppe, Primana Gulaschsuppe mit Rindfleisch. Obiad: Vapiano Crema Di Funghi, Weißbier. więcej...
|
|
2562 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi andreas.47447
|