Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2020
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2020:
|
1716 kcal
|
Tłusz: 61,99g | Białk: 43,50g | Węglo: 244,80g.
Śniadanie: Lidl Pain au Chocolat, Charles & Alice Compote Pommes Pruneaux, Baguette, Café. Lunch: Kiwi, Monique Ranou Jambon Blanc, Monoprix Beurre Doux, Baguette. Obiad: Carrefour Madeleines Longues, Vinaigre, Auchan Fromage de Chèvre Frais, Salade Verte, Baguette, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Tomates Cerises. Przekąski/Inne: Gerblé Biscuit Pavot Citron, Suchard Rocher Lait. więcej...
|
|
1296 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Prace Domowe - 15 minut, Gotowanie - 30 minut, Siedzenie - 2 godziny, Odkurzanie - 15 minut, Apple Health - 15 godziny, Prysznic - 40 minut, Naprawiać - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Stanie - 2 godziny, Zakupy - 30 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|