Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2020
|
112,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 22,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2020:
|
1301 kcal
|
Tłusz: 23,77g | Białk: 63,26g | Węglo: 209,45g.
Śniadanie: Suco de Laranja Natural. Lunch: Frango Desfiado, Brócolis, Legumes Cozidos, Arroz com Legumes. Obiad: Batata Doce, Brócolis, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Przekąski/Inne: Pepsi Pepsi, Dr. Oetker Mousse de Limão, Coca-Cola Coca-Cola, Queijo Mozzarella (sem Gordura), Coca-Cola Coca-Cola. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Greg ramalho
|