Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2020
|
90,6 kg
Do tej pory straciłeś: 19,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2020:
|
483 kcal
|
Tłusz: 18,19g | Białk: 41,28g | Węglo: 39,15g.
Śniadanie: Água com Limão. Lunch: Club Life To Go Espaguete de Cenoura e Abobrinha, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Obiad: Club Life To Go Espaguete de Cenoura e Abobrinha, Ovo (Inteiro). Przekąski/Inne: Morangos Congelados Não Adocicado, Banana Nanica. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|