Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2020
|
96 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 21 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1388 kcal
|
Tłusz: 50,04g | Białk: 117,31g | Węglo: 114,98g.
Lunch: Tempeh (Cooked) , Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Boiled Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sayur Nangka, White Rice. Obiad: Tempeh (Cooked), Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Chicken Thigh, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Boiled Egg, White Rice. więcej...
|
Zyskuje 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|