Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2020
|
43,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2020:
|
1573 kcal
|
Tłusz: 125,34g | Białk: 61,32g | Węglo: 64,32g.
Śniadanie: Ancient Organics 기버터, 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 커피. Lunch: 샤인머스캣, 루꼴라, 발사믹식초, 무화과, Julian Bakery Paleo Thin, 프레지덩 무염버터, 몬테사노 하몽 세라노 그란 레세르바 슬라이스. Obiad: 대파, 풀무원 국산 숙주, 프레지덩 무염버터, 소갈비살. Przekąski/Inne: 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 엑스트라 버진 올리브 오일, 이마트 아보카도, 둘코 화이버 망고맛, 세노비스 루테인+오메가-3, 비타하임 발포비타민. więcej...
|
|
1383 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 20 minut, Gotowanie - 30 minut, Sprzątanie - 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 2 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 28 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|