Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2020
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 14,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2020:
|
1339 kcal
|
Tłusz: 43,27g | Białk: 75,20g | Węglo: 170,32g.
Śniadanie: Lemon, Kubis Merah, Selada Daun Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Telur Ceplok, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum. Lunch: Ellenka Fiber Creme, Gula Pasir, Pepaya, Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kubis Merah, Selada Daun Hijau. Obiad: Tempe Goreng, Ichitan Thai Milk Tea, Jamur Putih (Ditumis), Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Pepes Tahu. Przekąski/Inne: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ipehalfariz
|