Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2020
|
86,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 26,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2020:
|
1383 kcal
|
Tłusz: 24,50g | Białk: 85,04g | Węglo: 215,04g.
Śniadanie: Gula Pasir, Garam, Sasa Santan Kelapa, Shirataki Nasi. Lunch: Sayur Bening Bayam, Udang, Sambal Goreng Kentang, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Alfamart Daun Pepaya, Ikan Patin, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Sambal Goreng Kentang, Udang, Sayur Bening Bayam. Przekąski/Inne: Sempol, Nanas. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi putri novi'artanti
|