Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2020
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2020:
|
1400 kcal
|
Tłusz: 54,98g | Białk: 91,62g | Węglo: 145,78g.
Śniadanie: Doppel Herz Омега-3, Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей и Кусочками Яблок, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Магнит Яблоко, Кабачок, Рускон Тефтели из Говядины . Obiad: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара. Przekąski/Inne: Просто Мёд , Магнит Яблоко, Разносол Капуста Квашеная с Клюквой, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|