Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2020
|
47,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2020:
|
962 kcal
|
Tłusz: 16,91g | Białk: 47,18g | Węglo: 148,85g.
Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Udang Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Obiad: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Garmelia Roti Tawar, HiLo Yoghurt Smoothie Bowl, Tropicana Slim Skim Milk Non Fat, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|