Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2020
|
53,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2020:
|
2405 kcal
|
Tłusz: 109,44g | Białk: 73,83g | Węglo: 269,64g.
Śniadanie: Harry's Pain de Mie 100% Mie, Bonne Maman Confiture Fraises, Tablette d'or Chocolat au Lait Extra Fin. Lunch: Lotus Gaufres de Liège, Panini. Obiad: Seeberger Cashew Cranberry Mix, KFC Hot Wings (1), Monoprix Salade Jambon Cuit Emmental Œuf . więcej...
|
|
1408 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|