Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2020
|
99,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 30,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2020:
|
1106 kcal
|
Tłusz: 42,42g | Białk: 43,69g | Węglo: 133,00g.
Śniadanie: Dolce Gusto Latte Macchiato, One Day More Müsli Weisse Schokolade & Früchte, Ja! Milch 3,5%. Lunch: Europäische Weintraubensorte. Obiad: Edeka Gourmet Sauerkraut, Harvest Basket Salzkartoffeln, Iglo Schlemmer-Filet À La Bordelaise. Przekąski/Inne: Europäische Weintraubensorte. więcej...
|
|
2776 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Cardio - 15 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 55 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi IngridCeballos
|