Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2020
|
94,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 24,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2020:
|
1863 kcal
|
Tłusz: 77,40g | Białk: 122,77g | Węglo: 182,54g.
Śniadanie: Сладкий Красный Перец, Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Помидоры, Лаваш, Форель Слабосоленая, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Легкий 12%, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Овсянка Запаренная. Lunch: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Масло Подсолнечное, Куриное Филе Жареное без Масла. Obiad: Фундук, Яблоко, Тушеные Овощи, Ляховичок Сметана 15%, Печень Свиная, Овсяноблин, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Экспонента Малина-Черная Смородина . Przekąski/Inne: Яблоко, Малина, Ляховичок Кефир 2,5%, Фундук, Миндаль, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Томат и Базилик. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|