Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2020
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2020:
|
2887 kcal
|
Tłusz: 115,23g | Białk: 108,11g | Węglo: 365,41g.
Śniadanie: 鸡蛋, Super Espresso 2In1, Smucker's Jam, The Laughing Cow Belcube Plain Cheese, Mission Wholegrain Wraps. Lunch: 柚子, Lindt 99% Dark Noir, 黄瓜/青瓜（带皮）, 鸡蛋, Mission Wholegrain Wraps, 苹果. Obiad: 杏鲍菇, 香菇, 油麦菜, 西兰花, 猪肉香肠（烟熏）, 水餃, 嫩豆腐, 腐竹, 豆腐皮, 猪肉丸, Super Espresso 2In1. Przekąski/Inne: The Laughing Cow Belcube Plain Cheese, Smucker's Jam, 炸薯饼, 冰皮月饼, Massimo Sandwich Loaf with Wheat, 巧克力蛋糕（加巧克力糖粉）, Super Charcoal Roasted White Coffee. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|