Давно меня тут не было. 😒 Не смогла я долго на подсчёте продержаться, после был Дюкан, тоже не задержался. Ну и в сентябре мой вес уже был почти 77 😱 вот такой вот кошмар. Вес шёл вверх при том, что я добавила к своим 10+тысячам шагов в день ещё и периодические пробежки на 3км. В какой то момент наступила точка невозврата, точка, когда я точно решила, что пора, что день настал и я отказалась от мучного и сладкого. Совсем! Ни хлеб, ни хлебцы, ни макарошки - ничего мучного, даже цельнозернового, даже с правильным составом, самой приготовленного. И это дало результат! Я худею! 3 недели спустя мой вес уже 70кг! Почти 7 кг ушло! 🥳 Я не огрничиваю себя в еде, могу с мужем за компанию и пива с рыбкой попить (понятно, что не каждый день), и колбаску скушать и жирного жареного мяска. 😋 Не сказать, что было легко! Первые 1,5 недели у меня была ломка! Я ощущала себя наркоманкой, которая хочет новую дозу 🙈 после каждого приёма пищи мне хотелось СЛАДКОГО! До трясучки! Прям очень плохо было! 😡 Но я не поддалась, старалась занимать себя чем-то в это время и повторяла как мантру про себя - ты не хочешь есть, ты сытая, это глюки! И вот к концу второй недели меня отпустило! 🤭 Сладкого не хочется. К мучному стало отношение проще, да я понимаю, что я его люблю, люблю печь, люблю кексы, пироженные, хачапури, но то новое тело, что я вижу в зеркале я люблю больше! Поэтому пеку вкусняхи детям и даже не притрагиваюсь к ним. 😁 Объёмы я опять не замерила начальные, потому что не верила, что втянусь и смогу перебороть себя. Теперь жалею так как вижу, что хорошо потянулась талия, ушли бока и ушки на бёдрах, начала пропадать складка на животе над швом от кесарева. Фото до я тоже не сделала. 🤦♀️ Но главное я вижу наконец-то стабильный результат и верю, что у меня все получится! Из грузной тётки, я превращусь в девочку, коей и должна быть в свои 29!
|
70,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Komentarze
Респект👍 Я не ела хлеб 2недели, вес пошёл вниз , но блин не дотерпела, тряпка 😒
08 paź 20 przez użytkownika: Sab7771
|
Эля, а если в принципе редко ешь хлеб😁 что тогда исключить?
08 paź 20 przez użytkownika: Светлячок222
|
А при чем здесь хлеб и сладкое? Можно спокойно в калории вписывать, если сильно хочется
08 paź 20 przez użytkownika: zophik20
|
Светик😍👋 «если нечего убрать, тогда надо прибавить» народная мудрость😂😂😂
А если серьезно я не знаю ответа, считала каждую калорию, как умные люди говорили, нифига не отражается на мне.
08 paź 20 przez użytkownika: Sab7771
|
Zophik потому что, как я выше писала, считать калории для меня очень муторно, я не смогла продержаться на подсчёте, срывалась очень быстро, к тому же я часто ем вне дома и считать нет никакой возможности. А тут ем все, но без них, уже и не хочется. И главное на подсчёте вес уходил рвано, объёмы хоть и уменьшались, но не там где хотелось. А тут ушли, проблемные для многих, ушки на бедрах и спасательный круг на боках.
08 paź 20 przez użytkownika: ЛисицаНаДиетеСидица
|
Девушки 18+ 🧚♀️65кг + 💃Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏
Чат находится Viber, пиши мне 89233107152 , с пометкой "хочу в чат"☎️☎️☎️
Жду 🤗
08 paź 20 przez użytkownika: hudeika~
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ЛисицаНаДиетеСидица
|