Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2020
|
73,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2020:
|
1710 kcal
|
Tłusz: 60,61g | Białk: 54,50g | Węglo: 248,80g.
Śniadanie: Cream Nuvo Сыр Творожный, Мёд, Жареное Яйцо без Жира, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Варенье Черничное. Lunch: Макфа Спагетти Отварные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Брокколи (без Жира), Два Капитана Салат из Морских Водорослей Чука, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка. Obiad: Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Кабачок Гриль, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Przekąski/Inne: Хлеб Черный, Приготовленная Квашеная Капуста, Активиа Super Food с Клубникой, Льняными Семенами, Семенами Чиа, Земляникой и Ягодами Годжи. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|