|
33.9 de gordura
|
56,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2020:
|
1456 kcal
|
Tłusz: 56,30g | Białk: 59,96g | Węglo: 175,82g.
Śniadanie: Ovo, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Italac Leite Integral, Café, Predilecta Milho Verde em Conserva, União Açúcar Refinado, Sal, Yoki Cuscuz. Lunch: Pêssegos, Nestlé Leite Ninho, Aurora Linguiça Toscana, Batatas Fritas, Seara Tekitos, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Da Terrinha Tapioca, Ovo. Przekąski/Inne: Bolinho de Chuva. więcej...
|
|
1955 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 1 godzina i 24 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 44 minut, Spanie - 7 godziny i 52 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DéboraGomes
|