Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2020
|
57,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2020:
|
1131 kcal
|
Tłusz: 27,07g | Białk: 53,63g | Węglo: 167,80g.
Śniadanie: Quaker Oat, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Tempe Goreng Tepung, Bihun (Dimasak). Obiad: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Ubi Jalar (Manis), Martabak Manis. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|