Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2020
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 14,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2020:
|
821 kcal
|
Tłusz: 47,89g | Białk: 55,28g | Węglo: 43,93g.
Śniadanie: Queijo Branco, Café com Açúcar. Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Sadia Linguiça Fininha, Abobrinha Refogada, Alface de Folha Verde. Obiad: Pepino (com Casca), Bife de Carne de Vaca. Przekąski/Inne: Arcor Bala Butter Toffes, Café com Açúcar. więcej...
|
Traci 5,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|