Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2020
|
56,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2020:
|
1925 kcal
|
Tłusz: 49,55g | Białk: 122,86g | Węglo: 245,06g.
Śniadanie: Pêssegos, Peras, Canela, Aldi Flocos de Aveia, Melão, Milsani Iogurte de Leite Magro, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Salutem Linhaça Dourada. Lunch: Azeite, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Dourada Grelhada. Obiad: Castanhas Cozidas, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Przekąski/Inne: Continente Equilibrio Crunchy Muesli 0% Açúcar, Milsani Leite Meio Gordo, Harald Paçoca. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|