Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2020
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2020:
|
1098 kcal
|
Tłusz: 27,88g | Białk: 46,60g | Węglo: 176,99g.
Śniadanie: AH Halfvolle Melk, Campina Halfvolle Melk, Dadel, AH Tarwegriesmeel. Obiad: Olijfolie, Rode Paprika, AH Witbrood, Tuinbonen, Tuinbonen. Przekąski/Inne: Amandelen, Amandelen, Amandelen, Amandelen, Amandelen, Amandelen, Amandelen, Amandelen, Amandelen, Amandelen, Amandelen, Amandelen, Amandelen. więcej...
|
|
2333 kcal
|
Ćwiczenie:
Lopen - 1 godzina, Wandelen - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi btissam9213
|