Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2020
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2020:
|
1205 kcal
|
Tłusz: 40,34g | Białk: 100,89g | Węglo: 105,79g.
Śniadanie: Sodiê Beijinho , Banana Prata. Lunch: Coxão Duro Cozido. Przekąski/Inne: Mega Matte Açaí com Morango . więcej...
|
|
2069 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Wolne) - 15 minut, Bieżnia - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi franci17gama
|