Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2020
|
70,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2020:
|
2677 kcal
|
Tłusz: 103,16g | Białk: 173,54g | Węglo: 257,02g.
Śniadanie: Sadia Salaminho, Ovo Mexido, Wickbold Wrap. Lunch: Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido), Seara Sobrecoxa de Frango. Obiad: Batata Assada, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Przekąski/Inne: Tâmara, Bodybuilders 6 Six Protein, Italac Leite Desnatado, Italac Leite Desnatado, Nestlé Snow Flakes, Bauducco Cookies Sabor Chocolate. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Raphael.romero
|