Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2020
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2020:
|
1102 kcal
|
Tłusz: 35,28g | Białk: 103,65g | Węglo: 98,40g.
Śniadanie: Сырники с протеином. Lunch: Банан, Красное Яблоко. Obiad: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Макфа Макароны Отварные, ВкусВилл Фарш «Особый» из Индейки. Przekąski/Inne: Ëбатон Whey Protein Клубника Белковый Коктейль. więcej...
|
|
1848 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|