Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2020
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 26,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2020:
|
1888 kcal
|
Tłusz: 106,20g | Białk: 90,10g | Węglo: 148,32g.
Śniadanie: Гречка, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Станция Молочная Сливки 10%. Lunch: Пятерочка Груша Конференция, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Капуста Тушеная, Куриные Котлеты. Obiad: Крабовый Салат, Пятерочка Груша Конференция, Крабовый Салат, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Станция Молочная Сливки 10%, Крабовый Салат, Тунец на Пару. Przekąski/Inne: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|