Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2020
|
101,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 33,3 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2020:
|
1676 kcal
|
Tłusz: 73,64g | Białk: 83,37g | Węglo: 169,61g.
Śniadanie: Hame Паштет из Гусиной Печени, Касес Хлеб Ржаной Диабетический, Омлет с Помидорами, Арбуз. Lunch: Гуляш из Свинины, Гречка Отварная, Ашан Салат из Огурцов и Курицы. Obiad: Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Чернослив, Мандарины, Парус Лаваш с Курицей и Сыром, Экстра Овсяная Каша на Молоке. więcej...
|
|
2734 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Иркутянкасфигурой
|