Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2020
|
57,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2020:
|
1578 kcal
|
Tłusz: 62,32g | Białk: 76,98g | Węglo: 173,41g.
Śniadanie: Keju Cheddar, Ceres Meses, Roti. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Lontong, Sosro Teh Botol, Bakso dengan Saus (Campuran), Tempe Goreng Tepung, Bakwan. Obiad: Kokita Sambal Rawit Bawang, Ayam Goreng, Nasi Putih, Tempe Orek, Ayam Goreng, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Cimol, Kue Bugis, Jambu Biji. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|