Dziennik hrldfischer, 09 paź 20

Schon wieder Freitag. Schon wieder Wochenende. Kommt gut in dieses hinein und schöne Grüße!😊

111,4 kg Do tej pory straciłeś: 40,6 kg.    Wciąż do stracenia: 16,8 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

636 kcal

Tłusz: 23,35g | Białk: 76,91g | Węglo: 30,06g.   Śniadanie: Milbona Skyrella , Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Top Mare Edle Matjesfilets. Lunch: Aldi Fruchtjoghurt 0,1% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Obiad: Milbona Skyr Pur,  Eisbergsalat, Netto Snack-Gurken, Aldi Snack Paprika,  Spiegelei, REWE Kassler. więcej...