Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2020
|
89,1 kg
Do tej pory straciłeś: 20,9 kg.
Wciąż do stracenia: 19,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2020:
|
1974 kcal
|
Tłusz: 93,96g | Białk: 177,01g | Węglo: 61,42g.
Śniadanie: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Lunch: Бутерброд с Маслом и Сыром, Сыр Российский. Obiad: Zatecky Gus Пиво Светлое, Скумбрия Холодного Копчения, Яичный Белок. Przekąski/Inne: Резной Палисад Творог Обезжиренный , Альпийская Коровка Сметана 15%. więcej...
|
|
2358 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi balashovaelena19922
|