Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2020
|
64,1 kg
Do tej pory straciłeś: 19,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2020:
|
919 kcal
|
Tłusz: 19,51g | Białk: 39,30g | Węglo: 154,91g.
Śniadanie: Dada Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bawang Bombay, Selada Kol, Wortel Dimasak, Cabai Merah atau Rawit, Saus Teriyaki. Lunch: Selada Kol, Sasa Tepung Bakwan, Wortel Dimasak. Obiad: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe. Przekąski/Inne: Apel. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|