Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2020
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2020:
|
731 kcal
|
Tłusz: 23,28g | Białk: 98,96g | Węglo: 37,32g.
Śniadanie: Biotech Usa 100% Pure WHEY, Apple. Lunch: Tomatoes, Green Leaf Lettuce , Extra Virgin Olive Oil, Apetina Sajtkockák( Bazsalikomos), Herz Gála Csemege Sonka, Broccoli , Csirkemell Csirkemell. Przekąski/Inne: Fresh Lemon Juice, Biotech Usa 100% Pure WHEY. więcej...
|
|
1777 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|