Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2020
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2020:
|
1080 kcal
|
Tłusz: 32,71g | Białk: 80,35g | Węglo: 113,30g.
Śniadanie: Herbalife Protein Drink Mix, Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla, Bananas , Pick n Pay Low Fat Plain Yoghurt, Nescafe Classic, Blue Diamond Almond Breeze Barista Blend. Lunch: Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast, Woolworths Ostrich Fillet, Chunky Style Vegetable Soup. Obiad: B-Well Original Tangy Mayo, Chicken Breast, Pita Bread. Przekąski/Inne: Herbalife Herbal Aloe Concentrate , Honey , Herbalife Instant Herbal Beverage with Tea Extracts. więcej...
|
|
126 kcal
|
Ćwiczenie:
Kąpiel - 30 minut, Mycie Naczyń - 15 minut, Apple Health - 23 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chynellallner
|