Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2020
|
53,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2020:
|
2530 kcal
|
Tłusz: 75,28g | Białk: 135,02g | Węglo: 319,46g.
Śniadanie: Harry's Pain de Mie 100% Mie, Lutti Arlequin sans Sucres, Harry's Pain de Mie 100% Mie, KFC Hot Wings (1), Mie Câline Super Cookie, EasyDiet Pancake. Lunch: Brownie, Carrefour Veggie Boulettes au Soja Tomate Basilic. Obiad: Lutti Arlequin sans Sucres. więcej...
|
|
1401 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|