Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2020
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2020:
|
400 kcal
|
Tłusz: 12,66g | Białk: 6,58g | Węglo: 64,32g.
Śniadanie: Махеевъ Джем Смородина, Нутелла Шоколадная Паста, Оладьи на Кефире, Холодный Кофе со Сливками. więcej...
|
|
1756 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|