|
Kilom istediğim durumda olmasa da formumdan memnunum.Belim 70 cm oldu artık diyet ile kilo koruma safhasının da sonuna geldim. Clean Bulka 36 cm kol 70 cm bel ve 63.5 kilo ile başlıyorum hedefim 85 hadi bakalım.
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2020:
|
2229 kcal
|
Tłusz: 80,12g | Białk: 128,74g | Węglo: 241,90g.
Śniadanie: Carte D'or Kat Kat Dondurma, Tavuk Budu, Efsane Baldo Pirinç, Yumurta Beyazı, Kenton Pirinç Unu, Sarelle Şekersiz Kakaolu Fındık Ezmesi, Yumurta, Uno Kepekli Ekmek. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cemal keskin
|