Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2020
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2020:
|
1051 kcal
|
Tłusz: 26,02g | Białk: 51,06g | Węglo: 154,65g.
Śniadanie: Bridelight Beurre 15%, Carrefour Biscottes Complètes , Auchan Lait Écrémé. Lunch: Sojasun Nature sans Sucre, Marque Repère Compote Pomme sans Sucres Ajoutés , Aldi Jambon -25% de Sel Marsigny, Orge Perlé (Cuit), Auchan Carottes Extra Fines Conserve, Saint Eloi Salsifis. Obiad: Orge Perlé (Cuit), Ratatouille Maison, Jambon, Marque Repère Compote Pomme sans Sucres Ajoutés, Sojasun Nature sans Sucre. Przekąski/Inne: Banane, Carrefour Biscottes Complètes , Alpro Soja Mangue , Reflets de France Rousquilles, Auchan Lait Écrémé, Bridelight Beurre 15%, Auchan Bio Biscottes Complètes . więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
|
|