Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2020
|
106,6 kg
Do tej pory straciłeś: 23,4 kg.
Wciąż do stracenia: 16,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2020:
|
3893 kcal
|
Tłusz: 214,88g | Białk: 175,54g | Węglo: 316,67g.
Śniadanie: Tirol Queijo Mussarela (30g), Pão Francês, Café (Infusão). Lunch: Mousse do Eduardo, Brasa Hambúrguer de Carne Bovina Sabor Picanha, Ovo Frito, Cebolas, Tomates. Obiad: Café (Infusão), Filé de Frango Grelhado, Pão Francês, Queijo Meia Cura, Tirol Queijo Mussarela (30g), Tomates. Przekąski/Inne: Hershey's Bites Ao Leite, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Queijo Meia Cura, Pão Francês. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|