Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2020
|
46 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2020:
|
1328 kcal
|
Tłusz: 21,98g | Białk: 11,86g | Węglo: 106,13g.
Lunch: McDonald's Insalata Mista, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Vino Bianco da Tavola, Bevanda Alcolica (40% ABV, Vodka, Gin, Whisky, Rum), Rossopomodoro Pizza Margherita. Przekąski/Inne: Pan di Spagna, Zucchero. więcej...
|
|
1169 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chiarinabella
|