Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2020
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2020:
|
1063 kcal
|
Tłusz: 28,67g | Białk: 38,52g | Węglo: 160,91g.
Śniadanie: 토마토계란. Lunch: CJ 햇반 컵반 미역국밥. Obiad: 피코크 가지 피자, 알리오올리오. więcej...
|
|
2232 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Spinning - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|